海纳百川
登录
|
登录并检查站内短信
|
个人设置
网站首页
|
论坛首页
|
博客
|
搜索
|
收藏夹
|
帮助
|
团队
|
注册
|
RSS
主题:
拜谢各位网友
海纳百川首页
->
驴鸣镇
阅读上一个主题
::
阅读下一个主题
作者
拜谢各位网友
所跟贴
我现在每天早上跑2000米,中午游泳1000米,晚走步4000米。身体比过去整天坐计算机前强多了。
--
非文人
- (89 Byte) 2018-8-11 周六, 上午2:12
(397 reads)
妖刀
性别:
加入时间: 2009/09/03
文章: 2864
来自: 日本
经验值: 92200
标题:
直到幾年前,一段時間每天跑15-20KM
(335 reads)
时间:
2018-8-11 周六, 上午7:31
或者自行車20KM + 10KM以上長跑
服用那種藥物確實保護關節有用
另外偶跑步都是前腳掌
老非估計也一樣
_________________
洗碗工的手段
返回顶端
老妖经常吹嘘他是肌肉男,我记得他用别的笔名时(好像是苗仁?)还秀过照片,确实很壮
--
芦笛
- (0 Byte) 2018-8-11 周六, 上午9:28
(298 reads)
謝謝。健身能使人精神振作保持活力
--
妖刀
- (62 Byte) 2018-8-11 周六, 上午10:10
(335 reads)
年纪大了要慢跑,不要用力蹬踏,前脚掌着地是必须的。另外,跑到呼吸困难就停止,
--
非文人
- (45 Byte) 2018-8-11 周六, 上午8:53
(323 reads)
偶跑不動也不敢走,走了以後很難再啟動。跑不動就慢跑,恢復過來再繼續原來速度
--
妖刀
- (0 Byte) 2018-8-11 周六, 上午10:12
(301 reads)
显示文章:
所有文章
1天
7天
2周
1个月
3个月
6个月
1年
时间顺序
时间逆序
海纳百川首页
->
驴鸣镇
所有的时间均为 北京时间
论坛转跳:
您
不能
在本论坛发表新主题
您
不能
在本论坛回复主题
您
不能
在本论坛编辑自己的文章
您
不能
在本论坛删除自己的文章
您
不能
在本论坛发表投票
您
不能
在这个论坛添加附件
您
可以
在这个论坛下载文件
based on phpbb, All rights reserved.
[ Page generation time: 0.06744 seconds ] :: [ 24 queries excuted ] :: [ GZIP compression enabled ]