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续唐夫废话连篇至道兄

幽灵
[个人文集]

加入时间: 2004/02/12
文章: 6051

经验值: 0

标题: 续唐夫废话连篇至道兄 (443 reads) 时间: 2004-7-10 周六, 上午2:19

作者：幽灵在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

道兄：

气功强身：抽丝拉线―

“抽丝拉线”的具体过程：

意守丹田，逆势呼吸，吸气慢慢进入身体胸腔下沉至丹田，在此缠绕而鼓胀，这过程为抽丝，意想的气体为一根丝线进、下、旋。当丹田充满之后反向绕出来，直到丹田凹下气尽而已，这个过程为拉线。

注意 “三同” 规则：

1，进出呼吸同

2，气量粗细同

3，时间长短同

整个进出气皆以丹田为要，丝毫不动胸腔，无论人的器官实际怎么运行，只用丹田守意导气。这样做的效果会产生冥冥状态，那是最舒服的养神之苗。睡眠不好者，在床上睡做可以安神入睡。对练功者可以培养元气。丹田为气根，不练则最弱，练则最强。

就我的体会，人的身体强弱取决与丹田的蓄气是否充盈。练丹田为气功之本。最明显的感觉是当一个人身体好的时候，丹田自然充盈，反之则虚弱。这是容易自己检验。我接触的所有气功基本都是逆势呼吸。只有重庆北碚乡间有种名叫“活气功”，据说随意，近似于填充似压气练，我没有见识过，估计比较危险。我所知的佛道静动功，都是逆势呼吸。

我曾经在20几岁的时候练过几年五禽图气功，收益非浅。此乃华陀传授，据说岳飞也练此功，而且要求岳家军都按此练习强身。我练到最佳时候的感觉是随时可提气下沉如铁弹滚下丹田，虎虎有声，舒服极，而且深感充实。当身体练强壮之后，就可运气健身消除疾病。因为气摧血行，于人体无处不在，有血处则有气也。

下一步我再说导气。今天周末回来，想接着写玻利维亚之行。请原谅我没有时间系统的书写，就这么聊聊吧，有问就答，好么？

好久未索诗道兄，我也少有东东，见谅。哦！麻烦你帮我看曾经的两首，平仄何如？

无题

胆气横昆仑，寂寞看苍生。
既然无朋友，也应有敌人。

闲

春日春情春花中，闲情闲心闲事空。
歪驾铁骑放长屁，自洒云雾做天公。

夜色浓

一声呼噜冲天去，半枕幽梦燃枯容。
倒床不觉乾坤动，翻身只为夜色浓。

2004/7/9

作者：幽灵在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

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