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唐夫的废话连篇

幽灵
[个人文集]

加入时间: 2004/02/12
文章: 6051

经验值: 0

标题: 唐夫的废话连篇 (316 reads) 时间: 2004-7-09 周五, 上午3:42

作者：幽灵在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

唐夫的废话连篇

唐夫

我想道歉的是，无形中受到些传染和潜移默化的东西，把自己的健身体会当了精要，其实，都是废话，毕竟健身是根据每人的爱好和特点而定的。我说我的体会，仅仅是体会而已。至于有无效果，决定于闻知者的把握尺度而定。我想既然没有说完，就继续聊聊。你觉得健康就对。反之，这对你最大的危害就是浪费了你一分钟。我想你会原谅我的。

前几篇文章我强调气的运作，说到抽丝拉线呼吸法。现在要说的是呼吸的重要，毕竟人主要的生命之源是精气血。中医说气为血帅，血为气母，血可生气，气可触血，这是很相互相成的。

经常有意识的逆式呼吸可以帮助健康，对于恢复精力，提高身体素质，增强血液运动，驱除疾病都有好处。在基本的呼吸之后，要学会导气，运气，使之身体处于休眠状态，这对大脑神经的休息和血液的调节极大好处。

因为我就常这么做，感觉身体良好。

问：
1．你知道逆式呼吸吗？
2．丹田在何处？
3．你想学运气和导气吗？

请回答

2004/7/8

作者：幽灵在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

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略知1、2， -- 邋遢道士 - (61 Byte) 2004-7-09 周五, 上午5:07 (80 reads)

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