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UFC ,泰拳和中国散打

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UFC ,泰拳和中国散打 -- 草根 - (921 Byte) 2009-11-26 周四, 上午10:06 (697 reads)

草根
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警告次数: 1

加入时间: 2005/02/13
文章: 2510

经验值: 12437

标题: 传统的泰拳，在《拳霸》里有不少。 (290 reads) 时间: 2009-11-26 周四, 上午10:18

作者：草根在驴鸣镇发贴, 来自 http://www.hjclub.org

传统的泰拳有复杂的套路训练，各门各派都不一样。动作繁多，花架子一大堆。长期的擂台赛，让很多花里胡哨的动作退出擂台，只剩下一些很实用的简单招式。

现在的泰拳拳师很与时并进。他们大量采用西方体育科学的训练方法，跳绳成了很基本的手段。另一种具有特的现代泰拳训练方法是跳轮胎，就是站在废汽车轮胎上跳跃，训练身体动态平衡的能力。

为了普及，业余比赛戴上护具，尤其是胫骨的保护很重要，业余玩玩泰拳不再需要拿棍子滚压胫骨到胫骨完全失去痛感，也不用把骨头练得骨质增生变态的粗。

拍打训练，最常见的是一边做仰卧起坐，一边由同伴用脚靶砸肚子，把内脏的抗震能力加强。也常常采用拍打肋骨的办法。

泰拳很常用的一种办法是用肋部抵抗对方的扫踢，夹住对方腿击打，这在中国散打中很少用，因为这需要长期的肋部抗打练习。

作者：草根在驴鸣镇发贴, 来自 http://www.hjclub.org

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草根很懂！佩服！ -- 加人 - (0 Byte) 2009-11-26 周四, 下午12:21 (87 reads)

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